З симптомами закачування або морської хвороби люди стикаються не лише на кораблях, але і в автомобілях.
Нудота від захитування (морська хвороба) виникає, коли мозок отримує різну інформацію від органів почуттів – від очей і від внутрішнього вуха. Якщо ви стоїте на палубі, інформація однакова.
Але якщо ви, наприклад, сидите на задньому сидінні та дивитеся на відносно нерухоме крісло водія, то очі говорять мозку, що ви не рухаєтеся, а внутрішнє вухо говорить протилежне.
Існують спецільні ліки, але вони мають багато побічних ефектів, такі як сонливість, сухість у роті та зниження зору. Тому краще боротися з цією проблемою немедикаментозними методами.
Способи уникнути захитування в дорозі
- Не їсти багато перед поїздкою
Перед тим як відправитися в довгу поїздку, не варто вживати важку і жирну їжу. Для перекусу краще підійдуть продукти, багаті на білок, наприклад, горіхи.
- Пити багато води
Водний баланс дуже важливий для протікання багатьох процесів в організмі.
- Сидіти за кермом або поруч з водієм
Водія практично ніколи не захитує, тому що він дивиться вперед, а значить, очі повідомляють мозку, що тіло рухається. Сидячи на задньому сидінні, людина дивіться на відносно нерухомого водія, і тому ймовірність захитування різко зростає. Тому допоможе також сидіння поруч з водіем, щоб чітко бачити дорогу.
- Очі повинні бути відкриті
Часто люди стикаються з тим, що не можете спати в дорозі, бо як тільки закривають очі, їх починає нудити. Причина – очі посилають в мозок сигнал про те, що тіло нерухоме.
- Не читати в дорозі
Якщо є схильність до захитування, то варто уникати читання книжки в дорозі, оскільки для очей це буде знову сигналом нерухомості тіла.
- З’їсти імбир перед поїздкою
Корінь імбиру є народним засобом від нудоти, і наукові дослідження підтверджують його ефективність при захитуванні. Це може бути сухий імбир або зацукрований. Імбир у формі льодяників менш ефективний.
- Масаж біологічно активних точок
В боротьбі з захитуванням допоможе точка, розташована на 2 пальці нижче основи долоні (у напрямку до ліктьового згину) посередині зап’ястя. Вказівним та великим пальцями сильно стисніть цю точку з обох боків зап’ястя. Через 10-30 сек. вам стане легше.
Загойдування в дорозі – часте і неприємне відчуття, яке псує враження від подорожі. Дотримання елементарних правил ефективно допоможе у цьому питанні.
