Он помогает укрепить иммунную систему.
Онкология занимает первое место по уровню смертности людей во многих странах. Ученые пытаются найти самые действенные способы как защиты, так и профилактики опасного недуга.
Проводя ряд исследований, ученые-врачи выяснили, что достаточный уровень витамина D в организации способен защитить от онкологии.
Витамин Д играет немаловажную роль в укреплении иммунной системы. Низкий уровень в организме приводит к появлению злокачественной опухоли.
Где взять витамин D
Для получения витамина D необходимо гулять в солнечный поход не менее 2 часов. Тогда организм начнет сам производить этот витамин.
Также источником витамина D являются:
- молочная продукция;
- морская рыба, а именно сельдь, лосось и тунец;
- куриные яйца, включая желтки.
Тщательная слежка за своим здоровьем и забота о себе сохранит Вам жизнь.
