Отросшие корни волос становятся частой проблемой для тех, кто поддерживает свой образ с помощью окрашивания или мелирования. Однако существует несколько способов, позволяющих избежать постоянного использования химических красителей. Врачи-дерматологи рекомендуют использовать для решения данной проблемы сухой шампунь. Уникальность сухого шампуня Использование сухого шампуня — это настоящее спасение для тех, кто сталкивается […]
Красота и здоровье
Эфирное и косметическое масло: чем отличаются
Существует множество разнообразных масел. И часто возникает путаница между косметическими и эфирными маслами, так как оба можно использовать для ухода за волосами и телом. Однако их состав, свойства и способы применения существенно различаются. Эфирные масла – это летучие, высококонцентрированные ароматические соединения, получаемые из различных частей растений: цветов, листьев, коры, корней, […]
Продукты, богатые железом: что добавить в рацион
Симптомами дефицита железа и началом анемии являются повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка и трудности с концентрацией внимания. Железо – один из важнейших микроэлементов, необходимого для нормального функционирования организма. Этот элемент переносит кислород в мышцы и мозг. Рекомендованная суточная норма для взрослого мужчины – 8 мг, женщины – 18 мг, а […]
Каши на каждый день: какие не стоит есть
Каша – полезное блюдо для человеческого организма, так как это идеальный способ насытить витаминами и минералами. Особенно полезны злаковые каши, так как это еще и идеальная возможность наладить пищеварение. Однако не все злаки полезны, если употреблять их слишком часто. Каши не на каждый день Манная каша Манная каша хоть и […]
Каша для похудения: какая каша снижает вес
При выборе каши для снижения веса, стоит обратить внимание на злаковые каши, так как именно злаки способны избавить от чувства голода. Ведь именно это чувство чаще всего является причиной срыва на диете. Полезные злаковые каши для снижения веса Гречневая каша Гречка — низкокалорийная каша, богата на белок. Поэтому является самой […]
Каша для кишечника: что поможет очистить кишечник
При выборе каши для очищения кишечника, надо ориентироваться на содержания в ней клетчатки. Так как именно клетчатка способствует улучшению пищеварения. Каши с высоким содержанием клетчатки Овсяная каша Овсянка способна мягко очищать стенки кишечника, так как содержит растворимую клетчатку, которая образует гелеобразную массу и помогает мягко очищать кишечник от шлаков, не […]
Каша на завтрак: какую выбрать
Каша – идеальный вариант завтрака, так как она способна мягко запускать пищеварение и надолго насытить организм. Какую кашу выбрать Завтрак с кашей помогает контролировать аппетит в течение дня, поддерживает работу мозга и сохраняет уровень энергии. Овсяная каша Овсяная каша на воде или молоке — идеальный вариант для завтрака. Овсянка содержит […]
Полезная каша для здоровья: какую выбрать
Каша — это не просто завтрак, а настоящий кладезь витаминов, клетчатки и энергии. Но важно понимать, какая каша самая полезная для здоровья, а какие — не несут большой ценности. Какую кашу лучше кушать Каши из цельного зерна, такие как овсянка, гречка и киноа, содержат сложные углеводы, которые медленно усваиваются и […]
5 продуктов для здоровья печени
Печень является нашим главным органом детоксикации, и некоторые продукты помогают ей выполнять свою напряженную работу без ущерба для себя. Печень выполняет в организме ответственную работу: расщепляет алкоголь, лекарства, жирную пищу и сахар, «сканирует» проникающие в организм неизвестные вещества. Продукты, поддерживающие работу печени Свекла может предотвратить ожирение печени. Вещество бетанина, которым […]
Вредные завтраки: чем вредно завтракать
Каждый человек знает о важности и пользе первого приема пищи. Однако многие люди не придают особого значения выбору продуктов на завтрак. Некоторые блюда, которые идти с утра, не только не приносят никакой пользы, но и могут навредить здоровью. Врачи однозначно не рекомендуют употреблять на завтрак каши и лапшу быстрого приготовления, […]