Бессонница – первый признак нервного напряжения. Все больше людей страдает этим недугом и ищет способы отдохнуть и восстановить силы. Теплая ванна, дыхательная гимнастика, медитация, любимая книга или рукоделие – все эти простые действия помогут расслабиться вечером и легче уснуть. Также рекомендуется обязательно добавить расслабляющий напиток. Магний и кальций, которого много […]
Красота и здоровье
Травы и специи для укрепления иммунитета
Иммунная система – сложная сеть клеток, органов и антител, защищающих человека от инфекций. Когда эта система ослаблена из-за отсутствия должного питания или влияния токсинов, вирусов и бактерий, человек становится уязвимым к множеству болезней и осложнений. Употребление следующих трав и специй помогут укрепить иммунитет. Эхинацея является популярной травой, которая используется в […]
Что могут рассказать о здоровье “полумесяца” на ногтях
У всех людей на ногте есть белая часть в виде полумесяца. Она называется луной. Медики утверждают, что с ее помощью можно узнать здоровье человека практически все. Специалисты рекомендуют регулярно следить за формой и цветом развевающихся. Их полное отсутствие может говорить о проблемах со щитовидной железой или недостатке железа и витамина […]
Подтяжка кожи лица в домашних условиях
Домашняя косметология – это доступный и эффективный способ ухода за кожей лица каждый день. Подтяжка лица в домашних условиях возможна при регулярном проведении процедур, которые направленны на улучшение состояния кожи. Методы подтяжки лица Массаж лица улучшает кровообращение и благодаря этому способствует подтяжке кожи. Для этого необходимо использовать лёгкие круговые движения […]
Эмоции, вызывающие переломы
Считается, что частота переломов зависит только от уровня кальция в костях. Но, согласно психосоматике, эмоции и переживания тоже повышают риск переломов. Психологические причины переломов костей Длительная усталость, стресс, переживания, долгие ссоры с близкими, коллегами, начальником – давление растет и влияет на тело. При этом решение проблем не находится, и человек […]
Продукты, вызывающие преждевременное старение
Некоторые продукты стимулируют процессы воспаления, окисления и гликирования. Вследствие этого организм начинает раньше времени стареть. Поэтому употребление некоторых продуктов должно строго контролироваться Эксперты советуют крайне дозированно употреблять изделия из пшеничной муки. По их словам, в пшенице содержится вещество амилопектина-А, под влиянием которого уровень глюкозы в крови повышается значительнее, чем после […]
Польза картофеля для человеческого организма
Картошку принято считать одним из наименее полезных гарниров, но очень любимым многих людей. Ученые из Университета штата Пенсильвания развеяли этот миф. По их словам, этот продукт может приносить существенную пользу организму. Американские специалисты провели эксперимент. Его участников разделили на две группы. Первая в течение месяца употребляла в пищу гарнир из […]
Уход за кожей лица весной
С приходом весны Ваша кожа нуждается в особенном уходе. Ведь после холодов кожа может стать сухой, тусклой или жирной в следствии перепадов температур. Уход за кожей весной – это очищение, тонизация, увлажнение и защита. Основные правила ухода за кожей весной Очищение Очищение — это первый этап ухода за кожей лица […]
Причины ранней седины
В последнее время седина начинает проявляться уже в 25 лет и это вызывает беспокойство у многих людей. Причиной появления ранней седины может стать хронический стресс. А также сильное летнее солнце может повредить пигмент в волосах, поэтому необходимо носить шляпу или использовать средства защиты волос от ультрафиолетовых лучей. Ранняя седина возникает […]
Ошибки при окрашивании волос
Многие женщины и мужчины часто прибегают к окраске волос, чтобы подчеркнуть природные черты, сделать изменения во внешность или скрыть седину. Но неправильная покраска испортит результат. Главные ошибки При выборе цвета для окрашивания необходимо учитывать естественный оттенок своих волос. Поэтому при выборе цвета нужно воспользоваться таблицей оттенков или посоветоваться со специалистом. […]