Він допомагає зміцнити імунну систему.
Онкологія займає перше місце за рівнем смертності людей у багатьох країн. Вчені намагаються знайти найдієвіші способи як захисту, так і профілактики небезпечної недуги.
Проводячи низку дослідження, вчені-лікарі з’ясували, що достатній рівень вітаміна D в організні здатний захистити від онкології.
Вітамін Д відіграє важливу роль у у зміцненні імунної системи. Низький рівень в організмі призводить до появи злоякісної пухлини.
Де взяти вітамін D
Для отримання вітаміну D необхідно гуляти у сонячну походу не менше 2 годин. Тоді організм почне сам виробляти цей вітамін.
Також джерелом вітаміну D є:
- молочна продукція;
- морська риба, а саме оселедець, лосось та тунець;
- курячі яйця, зокрема жовтки.
Ретельне стеження за своїм здоров’ям та піклування про себе збереже Вам життя.
